作为女子演唱组合硬糖少女303成员之一的刘些宁，自出道娱乐圈以来，她在舞台上的魅力惊艳四座，俘获了不少粉丝和观众的喜爱。五官长相漂亮好看的她，加上166cm的高挑身材，天生就是做爱豆偶像的料。
刘些宁，艺名Sally，1996年出生于广东省深圳市的她，从小就热爱唱歌和跳舞，她从小就立志长大后要当一位歌手。在出道之前，刘些宁曾在韩国以练习生的身份学习了舞蹈5年，有着扎实舞蹈功底的她还与金世正、康美娜等9人组成了女团gugudan并在韩国出道。
由于公司经营的不善，女团gugudan由于鲜有作品和活动，以致于这个女团长期处于半解散的状态。看到与其耗在女团gugudan发展无望，刘些宁想回国发展自己的事业。
毕业于北京现代音乐学院的刘些宇，在2020年报名参加了选秀节目《创造营2020》。在该综艺节目里面，刘些宁凭借着在韩国学习了5年的扎实舞蹈功底，她在舞台上又唱又跳的魅力征服了不少观众。最终，她以第6名的优异成绩成功加入女子演唱组合硬糖少女303，成为其中的一员。
以女团硬糖少女303的身份出道娱乐圈后的她，随着人气的高涨，她俨然成为了新一代的爱豆偶像。五官长相精致漂亮的她，有着高挑的完美身材，在穿搭衣品上，精致时髦，又美又飒。不管是甜美风，还是御姐范，她都能完美驾驭，妥妥的一位时尚女王。
在舞台上，刘些宁就像是一位高贵的女王，又美又飒，冷酷感十足。有着超高颜值的刘些宁，私底下的她却是一位活泼开朗，俏皮可爱，大大咧咧且爱笑的女孩。为了追逐梦想，她独自一人在韩国学习舞蹈时，吃尽了苦头。但是，她没有气馁和放弃自己的梦想。并一直坚持至今，这就是她对于唱歌和舞蹈持着的执着和态度。
近读《全唐诗》五十一卷宋之问之《明河篇》，编者按语很有意思，现录如下：“《纪事》云：武后时，之问求为北门学士，不许，乃作此篇以见意。后见之，谓崔融曰：‘非不知之问有奇才，但恨有口过耳’，之问终身耻之”。北门学士是武后亲手建立的由文章高手组成的智囊班子，为其著书，出谋划策，个个都是武后信任和重用的人。
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