老子的“清凉”主要表现在三个字上面：柔、静、慢。这三个字是人生的大修炼、大修行。人生如果能做到这三个字，不仅能从容不迫，更能很好地养生。
柔，可以说是老子的第一法宝。《道德经》贵柔。老子赞美水、婴儿、女人（雌性），主要就是因为他看到了阴柔的力量。
柔，就是阴柔、柔弱、柔韧……柔首先是生命的特征：“坚强者死之徒，柔弱者生之徒。”人和草木都一样，有生命的时候，身体都是柔的，死了以后身体就会慢慢变僵硬。
柔不仅是生命的特征，更是一种“强大”的力量。老子说，世界上没有比水更柔弱的东西了，但是水却最能克制刚强。老子用了一个词非常形象：驰骋。“天下之至柔，驰骋天下之至坚。”
一杯混浊的水，放着不动，这样长久平静下来，混浊的泥渣自然沉淀，终至转浊为清，成为一杯清水。
水静下来才会清澈，才能映照世界。人心也是如此，只有人心静了，人才能真正做生活的主人，细细品味生活。而慢是静的前提。
静能克服人身上的烦躁、焦躁、急躁。一个“静”的人与一个“躁”的人在一起，必然处处占优，占上风。静，让我们更全面、深入地思考问题。
《道德经》第39章中说：“孰能浊以静之徐清？孰能以动之徐生？”这两句话一静一动，出现了两个徐，徐就是慢。这包含了老子慢的智慧。
动之徐生，也是我们作人做事的法则。
道家要人做一切事不暴不躁，不“乱”不“浊”，一切要悠然“徐生”，慢慢地来。态度从容，怡然自得，千万不要气急败坏，自乱阵脚。“徐生”是针对普通一般人而言，尤其这个时代，更为需要。
魏无忌（约公元271年-349年），字少卿，是中国晋朝时期著名的军事家、政治家和文化名流，他也是晋武帝司马炎的孙子。魏无忌在晋朝的历史中扮演了重要角色，被誉为“魏晋之际，一时之杰”。魏无忌在军事、政治和文化领域都有出色的表现。他早年在军事方面表现出色，曾多次参与平定叛乱、剿灭盗贼等战事，屡次立下战功
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公元前277年，魏无忌的父亲魏昭王去世，魏无忌的哥哥魏圉继承魏国王位，是为魏安釐王。翌年，安釐王封魏无忌于信陵（今河南省商丘市宁陵县），他因而被称为信陵君。魏无忌出身贵族，礼贤下士，招养门客。曾派门客刺探邻国动静，对秦军东进意图思虑甚深，认为秦必以吞韩并魏为先，故反对亲秦伐韩之策，力劝魏王存韩以保魏
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唐朝时期女性的地位非常之高，不仅可以嫁给自己喜欢的人，甚至还可以在婚前谈恋爱，要知道这在清朝的时候都是不被允许的，所以说唐朝是一个非常出色的朝代。与此同时在这个朝代当中诞生了很多优秀的女性，尤其是武则天成为皇帝这件事情就足以见得唐朝是一个非常包容开放的朝代，同时也是一个讲究男女平权的朝代。当然了，在
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公元前257年，“长平之战”后，秦军继续向赵进攻,围困赵都邯郸，赵向魏求救。图-长平之战后秦军攻势魏王派大将晋鄙率军往救，又慑于秦的恫吓，命军队驻扎在边界按兵不动。情急之下，魏信陵君急于救赵，窃符救赵，假传君令杀了魏将晋鄙，解除了邯郸之围，从此信陵君确立了在各国中的强大影响力。时隔50年，公元前20
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