8月22日，38岁的演员袁弘在社交平台晒出了一段自己健身的视频。
袁弘发文表示“分享一组核心训练，轻松吗？请看失控的表情管理”。从视频中可以看出袁弘身穿蓝色运动上衣，下搭黑色五分短裤，脚踩运动鞋，在练腿部，他练的时候表情十分痛苦但还是继续坚持。
袁弘即使后背全是汗也在锻炼，为了保持好的身材很不易，而他做的动作虽然很难，也做的很标准。
很多网友看到袁弘健身的视频后留言道“你是改行成健身博主了吗？听到了尖叫声，这样练会不会就有立交桥锁骨了？快叫二姐来帮忙”。
袁弘和老婆张歆艺结婚多年感情很好，婚后二人生下了儿子，也都放慢了事业的脚步，二人常常互动。昨日张歆艺在社交平台晒出了一张自己的美照大秀好身材并配文称“立交桥锁骨”，对此袁弘转发了老婆的发文夸赞称“这不开导航容易开岔道吧”，对待老婆很宠爱。
袁弘近期把更多的时间放在了自己的家庭生活中，他也很享受现在的生活状态，此前袁弘还晒出了儿子睡觉时把脚放在自己脖子上并乱动的视频，并表示“没有在深夜迷茫过的人，不足以谈人生”，袁弘本来想睡觉，但儿子有些爱动，虽然是吐槽的语气，但还是非常幸福的。
袁弘与张歆艺一直是娱乐圈的模范夫妻，袁弘对老婆和孩子的爱护也备受夸赞，说是模范丈夫也不为过，未来也祝愿袁弘继续保持好的状态，一家人继续幸福下去。
千年智慧，今日绽放在华夏五千年的文明长河中，有一位智者，他的思想如璀璨星辰，照亮了无数迷茫的心灵。他，就是道家鼻祖——老子。他的《道德经》被誉为“万经之王”，不仅影响了中国几千年的文化，更在全球化时代，成为东西方智慧的桥梁。孔子见老子，惊为天人据说，孔子曾拜访老子，并发出赞叹：“老子其犹龙邪！”这
2024-12-05 10:31:41
《道德经》，是道家代表著作，相传为春秋时期老子（李耳）所著，是中国历史上最伟大的名著之一，影响深远，意义非凡。虽然全篇仅仅五千余字，但字字珠玑，句句经典，值得我们终身学习。下面选取其中十句名言，大家一起赏析吧。一、上善若水，水善利万物而不争。——《道德经.第八章》赏析：天地之间，最高境界的善，就像水
2024-12-05 10:16:54
辛弃疾：铁马冰河入梦来，壮志未酬也风流说起辛弃疾，那可真是个不简单的人物。你以为他只是个会吟诗作词的书生？错啦！人家可是能文能武，一手握笔写尽天下事，一手提剑斩尽世间不平。辛弃疾，这个名字听起来就透着股子豪气。他出生那会儿，正是南宋和金朝对峙的时候，家里头虽然不算大富大贵，但祖父辛赞那可是个有远见的
2024-12-05 10:02:03
陆游为南宋文学家、史学家、爱国诗人，活了85岁，属于古人中的极高寿者。他虽然出生于名门世家，但一生仕途很坎坷。他一生都在写作，诗词文学方面都取得了巨大成就，被称为“小李白”。陆游在33岁时就任官员。虽然陆游出生在一个名门望族，但他的生活很艰难。当年两岁的时候，遇到了"靖康之难"。为了寻求庇护，他的父
2024-12-05 09:46:54
跟着少年努马，我们重新梳理了南宋一代才子陆游的一生，特别是他的情感经历，让人唏嘘不已。陆游写的每一首诗，都很有意境，我很喜欢。他是一个爱国诗人，一生抗胡，写诗作词，非常有才华。直到生命的最后时刻，他都不忘要收复中原，留言子孙后代“王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。”喜欢他的诗词，更喜欢他的民族气节。曾
2024-12-05 09:31:54网站内容来自网络，如有侵权请联系我们，立即删除！
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