苗苗是国内一位影视女演员，因主演电影《芳华》而受到关注，她凭借该片还获得了大学生电影节最佳新人奖，是一位较受欢迎的女演员。苗苗的影视代表作除了《芳华》以外，还有《我是余欢水》、《青春抛物线》、《爱上你治愈我》等等。
苗苗出生于河南南阳，从小便开始学习舞蹈的她有着非常不错的形体优势以及表演天赋，之后顺利的考入了舞蹈学院，学习古典舞。她在大学期间便有机会参演一些影视剧作品，比如在情感剧《谁在说谎》中饰演了美丽大方的“易楚楚”，之后又在谍战剧《身份的证明》中饰演了勇敢坚强的“瞿思”，也让她的表演才华得到了施展。
从舞蹈学院毕业之后，苗苗也正式开始了她的舞台表演，她先是出演了舞台剧《解放》，并在全国进行了多场的巡回演出，效果非常好。接下来又出演了《铁道游击队》和《燃烧的舞步》以及《送军鞋》等舞台剧，在此期间还获得了“荷花杯舞剧舞蹈诗表演银奖”，可见她的舞台表演水平之高，在年轻一代舞蹈演员里也是少有人能及。
参演了多部舞台剧之后的苗苗掌握了丰富的表演经验，接着便开始进入影视剧领域，她先后参演了《一树桃花开》、《幻城凡世》、《楚乔传》等多部电视剧作品，尤其是在《楚乔传》中，她饰演了主角身边的“荆小七”，也是非常受关注。不过，最让苗苗受关注的还是她主演了电影《芳华》之后，她在片中饰演女主角“何小萍”，这个复杂敏感的人物被苗苗演绎得也是相当的成功，她还因此获得了新人奖，也让她的知名度和人气提升很多。
在电影方面小有成就之后的苗苗，接下来又主演了《六月的秘密》、《749局》、《不止不休》等影片，以及《爱上你治愈我》、《我是余欢水》等剧，可以说是一位非常具有发展潜力的女演员。
不过，苗苗如今比较少出演影视作品，她与郑恺结婚生孩子之后，几乎一心放在家庭上，也比较少出现在媒体和观众的视线中，很多人也觉得可惜。不过，相信将来她应该还是会回归影视圈，为大奉献更多的优秀作品。
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