去年年底，有爆料称邓紫棋和相恋五年的造型师男友Mark已分手数月，男方曾因在夜店与人抢妹子打架入狱3个月，且和邓紫棋恋爱后软饭硬吃，邓紫棋的新歌《两个你》就是在暗嘲他是双面人。这都2022了，他们竟然还在一起？？？

出道至今，邓紫棋共有三段众所周知的感情，发展都蛮戏剧化，一段被称为双J恋2.0、另一段至今扑朔迷离，现在这段也挺……这位姐是有恋爱运的，但好像不太多

全都是泡沫

2008年，17岁的邓紫棋发行个人首张EP《G.E.M.》出道，横扫香港各大音乐颁奖典礼新人奖。21岁的林宥嘉也发行了自己的首专《神秘嘉宾》，接连拿下多个奖项，同时在内地爆火。

2010年，邓紫棋和林宥嘉传出恋爱绯闻，二人约会时被媒体围堵拍照，林宥嘉一时愤怒追打记者，外界普遍认为这是护花心切，但双方并未松口承认。

2012年，邓紫棋和林宥嘉十指相扣，高调走上金曲奖红毯，虽然典礼结束后林宥嘉依旧没有松口，但态度从不承认变成了不否认，就当他是变相官宣吧。

2014年1月，邓紫棋在《我是歌手2》舞台上以一首原创曲目《泡沫》名声大噪，成功打开内地市场，她和林宥嘉的恋情也成为大家关注的焦点。

然而到了2月，邓紫棋便发文“当你看到人一次又一次又一次重复犯着同一个错误，你还会选择一次又一次又一次地接受，坚持，忍耐并且原谅？”同时，网友发现林宥嘉已悄悄取关她，疑似情变or分手。

录制《我是歌手2》第九期时，邓紫棋选择了周杰伦的《龙卷风》，被主持人张宇三度追问是否情变，她犹豫一下后坦诚：“如果不是，我又怎会唱这首歌？”明示感情已结束。

此时的舆论偏向于邓紫棋在内地爆火后为事业狠甩男方，宁做天后不做嫂子。然而，接下来的剧情就有些出乎意料了……

林宥嘉被爆出轨大他三岁的歌手丁文琪，邓紫棋突然在个人社交平台上发文炮轰其五宗罪：不承认恋情、多次出轨、无故消失拒见家长、冷暴力分手、背后贬低。

4月23日，林宥嘉在被拍到和丁文琪同居七夜后，发文称“丁文琪小姐当然不是第三者”，自己没有对不起任何人。

4月27日，林宥嘉再度发文，表示和Kiki的互动有没有被拍对自己来说没差别，同时再提分手心情——“没有人是不痛苦的”。对于“丁文琪小姐”变成“KIKI”，林宥嘉的好友解读道：“他这样就是认了啦！”

此后，林宥嘉和丁文琪一路高速前进，2016年公开求婚、2017年结婚、2018年产子、2020年二胎，对比当初不认恋情只谈分手的四年，邓紫棋怎么不算痛苦呢……

2017年，邓紫棋在《金星秀》中坦诚创作《泡沫》时正处于感情非常受伤的阶段，虽然之后曾短暂复合过一段时间，但最终依旧是“全都是泡沫，只一刹的花火，你所有承诺，全部都太脆弱”。

这次恋爱中邓紫棋从未被正面承认过，而接下来的一段则升级成对方孩子都生了，我们才知道她和TA原来是真的爱过

是否有超能力

2016年1月，有爆料称邓紫棋和华晨宇已相恋近3个月，曾被偶遇在深圳同行游玩，但照片较模糊且二人都戴着口罩，没有引起大范围讨论。

3月2日，邓紫棋被拍到在华晨宇生日当天前往其公寓共同庆生，临别时来了个摸头杀，疑似恋情曝光。邓紫棋公司回应不干涉艺人私生活，华晨宇则无回应。

3月29日，华晨宇公开否认恋情，也没有暧昧，只是音乐上的互相欣赏。邓紫棋则闭口不谈：“华晨宇不是回应过了吗？你问他。”

之后邓紫棋多首歌的歌词被指暗示恋情↓

《画》：我把你画成花，未开的一朵花，再把思念一点一滴化成雨（华晨宇）落下。

《死了都要·爱》：没关系，我本身就喜欢火星（华晨宇被称为火星弟弟）。

《错过不错》：我早听说你来自第四颗星球（即火星）。

同一期《金星秀》中，邓紫棋被询问是否和华晨宇在一起过，她犹犹豫豫地回答：“这个东西好像又变得就是两家歌迷又要在下面（争吵），你去问花花”。

2019年，邓紫棋宣传新歌《很久以后》，称灵感来自曾经的感情经历，对方是圈内人，迫不得已分开后还期待复合，一年后才死心，

不仅录歌时哭到唱不下去，要喝酒才能平复情绪，采访期间也几度哽咽，嘴上说着已经放下，眼里却泪光点点。

看完只想说一句，她真的好爱他……

然而如此深刻的意难忘，在2021年1月22日华晨宇官宣“是的，我们有一个孩子”后戛然而止，说好的soulmate，说好的不能恋爱，你却悄悄生了娃！姐一首《超能力》，冷冷的恨意在耳机里胡乱拍……

值得一提的是，根据爆料，Mark是2015年被控伤人，2017年最终判决，当时正处于二人热恋之时，邓紫棋便恋爱脑上头以男友名义帮他更新社交账号，以遮掩事件。

于是就有网友非常担心邓紫棋会成为下一个看男人眼光不行的女明星，三段恋爱，段段一言难尽，姐实在不行，要不别谈了……