1989年任嘉伦出生在山东青岛一个普通的家庭。原名任国超，任嘉伦是他的艺名。
因为爸爸是武术教练，从小任嘉伦就很自律自强。
任嘉伦4岁就开始玩篮球，爸爸妈妈为了让他加强体质，给他报了乒乓球课，别的孩子放学都回家了，任嘉伦还要训练到12点，特别不容易。从9岁开始就进入了山东省乒乓球队，到初三结束就已经拿过一些名次。
又要打篮球，又要打羽毛球，反反复复训练，经常受伤，最终因为腰伤严重，被迫停止了10年的运动生涯，当时任嘉伦16岁。
2008年任嘉伦发表心情，表示自己两年前惨遭前女友抛弃，曾经堕落过，用了2年的时间才振作起来，想必也是一段刻骨铭心的初恋，还发表要做孤独的王子。
别人在玩时，我努力。
别人在努力时，我努力。
别人后悔时，我继续努力。
这样才不会对不起自己。
2011年任嘉伦前往韩国做练习生，在国外训练了三年，国外生活很苦，很艰辛，那段昏暗的日子不知道任嘉伦是怎么度过的，一个人远在异国他乡，付出了那么多一直没有等到出道的机会。任嘉伦决定回国发展，刚好当地电视剧《通天狄仁杰》正在挑选主角，幸运的是任嘉伦被挑中，主演了人生的第一部电视剧。
任嘉伦心酸的是《通天狄仁杰》播出时间延期，公司不让他做任何事，让他在家等戏播出，一等就是一年，没有收入，没有目标，没有方向，日子几乎没有了盼头。
就在任嘉伦人生的低谷中，聂欢一直陪伴在他的身边，不离不弃，就是任嘉伦的老婆。
2016年，第一部电视剧《通天狄仁杰》播出后，任嘉伦辛苦的付出和努力，还有高超的演技，不断拍了6部戏。
2017年3月7日，凭借电视剧《大唐荣耀》爆红，在微博上公布了自己和女友聂欢的感情。
任嘉伦还表示就想好好拍戏，就想过平平淡淡的日子，希望得到大家的祝福。
任嘉伦在自己事业上升期，公布恋情，也是为了给女友一个交代，让她有安全感，可见他是个有责任，有担当的男人，就算是自己大红大紫自己也会在她身边，不忘初心。
也就是在这段时间里，任嘉伦和聂欢步入了婚姻，有了自己的孩子，在经历了风风雨雨之后他们终于有了自己的小家，幸福的一家三口。
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